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耳の内部の構造は、外側から順番に「外耳」「中耳（middle ear）」「内耳（inner ear）」の３つに分類できますが、この中耳のところに様々な細菌やウィルスなどがうつり、炎症がみられたり、液体が溜まる病を中耳炎と呼びます。 ポリフェノールで最も有名な…

30歳代で更年期が来たとすれば、医学用語ではPOFという女性疾患に当てはまります(日本では40才以下の女性が閉経する症状をPOF（Premature Ovarian Failure）と呼んでいます）。 素人が外から観察しただけでは骨折しているのかどうか分からない場合は、違和感…

最近巷で最近人気な酵素ダイエットがありますがどんな風にするべきでしょうか？最初の段階として、酵素ダイエットには酵素ドリンクを服用するのがポピュラーです。酵素ドリンクとは酵素がとても多く内包された飲み物のことで、野菜やフルーツの栄養も組み合…

酵素飲料を探すときには中身を吟味するのが基本です。酵素ドリンクの材料である植物の安全性を十分に調べてみるべきです。また、抽出方法によって体内に入れても酵素を摂取できないこともあるので、製法もあなどれません。酵素飲料にチャレンジしても変わら…

日常的にタバコを吸っている方でも、酵素ダイエットをやっているときは可能な限り禁煙してください。積極的に酵素を摂ったとしても、喫煙することで、有害物質を体外に出すのに利用しなければならなくなります。喫煙は肌の状態にも決して良くないため、かか…

酵素ダイエットでの失敗例を見ていきますとありがちなのは、酵素の摂取によって消化能力が強化されたから「どれだけ食べても太らない」と誤解して、普段より食べる量が増えてしまったというケースです。あるいは、酵素ダイエットとはとても相性がいいプチ断…

女性の間で酵素ダイエットが広まっていますが、どんな手口で執り行えばいいのでしょうか？まず酵素を用いるダイエットには酵素ドリンクを用いるのが一般的なことです。酵素ドリンクというものは酵素をたっぷりと含まれた飲料で、フルーツや野菜の栄養成分も…

酵素ドリンクと運動を併用すれば、さらにダイエット効果が高くなりますし、健康にもいい影響があります。運動といえども、それほど激しい運動をする必要はありません。ストレッチやウォーキングのような軽い運動でも十分に効果を確認できるはずです。いつも…